Godt humør er meget vigtigt i hverdagen for hver enkelt af os. Faktum er, at en persons adfærd, alle hans handlinger, handlinger og i sidste ende påvirkningen på andre mennesker er meget afhængig af sindstilstanden. Hvis det er slemt, så vil vi ikke gøre noget, vi tager ikke kontakt til vores slægtninge og venner, vi vil bare ikke gøre noget. Og tværtimod, hvis det lykkes os at finde en effektiv kilde til godt humør, ser det ud til, at livet igen tager farver, vi er glade og muntre, vi er på vej frem. Spørgsmålet er, hvordan du forbedrer din følelsesmæssige tilstand. Hvordan ikke at fortvivle selv i de øjeblikke, hvor det ser ud til, at alt er meget dårligt? Om dette - i denne artikel.
Til hver sin
Så vi bør starte med, at alle har deres egen kilde til godt humør (som regel har vi flere af dem). Det betyder, at hvis en person ved, at det at se sjove videoer gør hans liv bedre, vil han sandsynligvis ty til det, når han er ked af det. Så hvis en af os aldrig har brugt internettet, vil han ikke lede efter noget interessant og sjovt der. Derfor spiller oplevelsen for hver enkelt af os en stor rolle, de associationer, der er forbundet med den eller den måde at underholdning på.
Kilden til et godt humør er i øvrigt ikke nødvendigvis et hvil. For nogle mennesker er arbejde vejen til at forbedre deres velvære og opfattelse af verden omkring dem. Ja, der er en kategori af såkaldte workaholics, der foretrækker hårdt arbejde frem for lediggang.
Vær opmærksom på vilkårene
Selvfølgelig, når du vælger en kilde til godt humør for dig personligt, skal du ikke kun tage hensyn til dine præferencer, men også de forhold, du er under. Dette inkluderer for eksempel tidspunkt på dagen, sted, personer, som du er sammen med i øjeblikket. I hjemmekredsen kan du for eksempel gå en tur, få noget frisk luft, slappe af med dine kære og kære.
Hvis du er på arbejde, så virker det selvfølgelig ikke bare at gå en tur. I dette tilfælde kan du som en kilde til godt humør (det er lige meget om det er Tomsk eller en anden by), bruge et websted med fede videoer, anekdoter, sjove historier eller motiverende historier. Du kan stifte bekendtskab med alt dette materiale, selv siddende i din kontorstol. På samme tid, på trods af enkelheden ved en sådan positiv ladning, vil der være en god stemning.
Get op for stemningen på arbejdspladsen
Hvis du ikke ved, hvilke internetressourcer du kan besøge, mens du sidder på kontoret for at se noget interessant og underholdende, så bliv ikke afskrækket! Der er masser af materialer til at forbedre dit humør på nettet. For eksempel er der en portal "Kilde til godt humør Crazy". Den indeholder en bred vifte af materialer.kategorier: sjov, nyheder, piger, humor og så videre. Siden blev oprettet i form af et feed af indlæg, som er nemme at scrolle igennem for at finde noget interessant. Lad os sige det sådan: til kontortilstand er dette den bedste mulighed.
Kilder til godt humør i din fritid
Selvfølgelig løftes vores humør bedst af en form for aktivitet, en radikal ændring i vores miljø. Kom sammen med venner i naturen, tag et sted på udflugt, forlad den grå by med dens betonslumkvarterer. Men hvis du ikke har tid, penge eller lyst til dette, er det lige meget. Du kan have det sjovt på andre måder: spis noget velsmagende (bananer f.eks. muntrer dig bedre op end andre frugter); se en interessant film. Sådanne muligheder er enklere og hurtigere, de er tilgængelige næsten hvor som helst og når som helst. Det vigtigste er at forstå, at det er umuligt at arbejde og kommunikere med mennesker, mens du er i dårligt humør: dette kan forværre dit forhold til andre.
